我是从系统地学了双向养育之后才真正理解，什么是无条件的爱。而后开始在小宝的身上实践，我每天都会对他拥抱和亲吻，并对他表达爱，在他犯了错误时，我会告诉他：“妈妈爱你，但妈妈不喜欢你刚才这个行为。”

        因为我反复的说，所以小宝已经完全内化到心里去了，有时候他也会故意试探我，会故意做出很多捣乱行为惹我生气，在我很生气的时候，他会问我：“妈妈，你还爱我吗？”我就会压住怒火，尽量平静的对他说：“我永远爱你，但你刚才的行为真的让我很生气。”他还会问：“为什么你不喜欢我的行为，但还爱我呢？”我就会说：“因为你是我的孩子呀，哥哥也是妈妈的孩子，每个妈妈都永远爱自己的孩子的。”在一次次的试探和我反复强调下，小宝建立了很好的安全感，这在他上幼儿园时就能很明显的感觉出来，几乎没有分离焦虑，非常顺利愉快的去上幼儿园学本领。

        而大宝则在我以前的无知中养育了这么多年，从以往多年的育儿日记中看到，我也是一个非常用心和称职的妈妈，可是由于对养育知识没有科学系统的认知，导致我只是用本能在养育。就像课程中老师提到的：“你再这样，我就不喜欢你了/我就不要你了”这类的语言我肯定是说过的，并且在说完以后我不懂得适时地去安抚，加上我以前的情绪化性格，开心的时候很疼爱，不开心的时候什么难听伤人的话都说，导致孩子对妈妈的爱产生怀疑，让孩子的内心不够有安全感，也让孩子成了一个讨好型人格的人，我从前错误的养育方式把孩子逼向了外在驱动而非内在驱动。如今，我只能花费更多的时间和代价来为从前的无知买单。

        好在一切都不算太迟，自从学了双向养育之后，我明白了什么才是真正“无条件的爱”，爱不是我对他付出多少，而是他能感受到多少。

        我学会了“理解孩子行为背后的原因”，不被他的表面不良行为所激怒，而是去发现他行为背后的需求，然后满足他或者引导他。

        我学会“如何帮助孩子建立健康的自尊”，“教孩子学会承担责任”“如何进行有效沟通”，并“用正向影响孩子”，对孩子的不良行为，采用“用爱管教，而非惩罚”，帮助孩子最终达到“自我实现的人生”。

        我更加学会了，一个家庭的稳定，在于妈妈的稳定。妈妈的情绪稳定对于孩子和家庭来说都是至关重要的，所以现在的我变得心静平和，不骄不躁。我不再对自己和对孩子高标准严要求，我也不再拿别人家孩子的优势来和自家孩子的弱势做比较，我尊重和接纳孩子的好与坏，我不再把成绩看得那么重要，我也不再在乎孩子是否名列前茅，一定考上名校，我只要孩子健康、快乐、有自己的思想、有学习力，热爱生活，能感受到世间的美好，就够了。

       一个妈妈的情绪稳定是一个家庭幸福指数重要的指标。妈妈稳定了，家就稳定了。妈妈状态良好、心情愉悦，家庭成员都能感觉到阳光明媚，如沐春风。

       而对于一个要同时兼顾工作、家务、孩子的妈妈来说，身心疲惫在所难免，如何让自己保持情绪稳定、心态平和呢？给自己设计一个专属的私人空间非常重要。在这里可以放上我们喜欢的书、花、艺术摆件之类的，还可以有香薰和音乐，以及爱喝的咖啡或花茶。

       面积不需要很大，只要一两平米足够。我家因为是学区房，空间非常有限，我找了半天终于在阳台找到一个位置，给自己布置了这么一个地方，每次心情不好或者心情很好的时候，都可以到这里来享受一下独处的快乐，在这里梳理思绪、调整情绪、安抚疲惫的身心灵。

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