一、生活起居：1、安心调理42—56天；2、身体情况允许，可下床活动；3、适当看电视、看书；但不可长时间看；4、有一定的外出时间。恢复了就可以出门，没必要一定要一个月；另外可以在窗口晒太阳，不可吹对流风，月子里同样需要阳光和新鲜