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□自宅でできるマッサージ マッサージの注意点 肩こりマッサージは家庭でもできますが、注意してほしいことがあります。「コリを感じている部分だけをマッサージしない」「気持ちがいいといって、やりすぎない」ことです。こりを感じている部分だけを集