著名营养专家给我们讲了一个很简单的故事：他经常一起和朋友吃饭，同样的菜肴，我们正常体型的人，平时多散步，几个月后体型保持完好。而胖子朋友却一两个月不知不觉重了2，3斤，半年下来重了10斤，8斤。或者大家会说他/她吃的多，吃的好，贪吃！他/她

减肥的九项标准：1 、不腹泻就是在减肥的过程中，使用的减肥产品，不会腹泻，大便正常。有些减肥药物减肥，主要是依靠腹泻的办法来达到减肥目的，其成份含有泻药成份。如硭硝、蕃泄叶等。减肥者吃后，就腹泻。有个别人一天上过 25 次侧所。其实，腹泻不

男性身体最脆弱的五大器官 体魄健壮的男子汉与纤纤较小的女人相比，却有几处明显的弱点。因此，男子汉们请不要自恃强壮而为所欲为！ 第一弱点：心脏。据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7~10倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟、饮酒

引用叶子 的 击退男性健康十大死敌心脏病、肾病、车祸、自杀&helli&helliMH总结出男人的十大健康杀手，并从大量的科学研究中筛选出一些最好的方法，无需药品，不用手术，只需要一些简单的DIY，就可以轻松地防治它们。 1.拦截心脏病

转自搜狐圈子1.拦截心脏病　　多吃牛排:多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸