主料：鸡(800克)辅料：花生仁（炸）(15克)鸡蛋清(40克) 调料：色拉油(50克)盐(10克)芡粉(5克)辣椒(红、尖、干)(38克)大蒜(10克)酱油(10克)料酒(10克)味精(5克)白砂糖(10克)醋(10克)香油(10克) 制

牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸。奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖

好难受啊，我感冒了，脸红彤彤的，头还有点烫，一直流清鼻涕，一直想让妈妈抱抱，可是妈妈到点就要去上班，也不能陪我，我越发觉得心里空落落的。我开始有点讨厌爸爸了，陪我玩的是妈妈，喂我饭的是妈妈，教我认识事物的是妈妈，我生病病了在我跟前忙前忙后

主料：沙丁鱼(30克)菠菜(10克)洋葱(10克)米饭(蒸)(10克)辅料：黄瓜(10克)番茄(8克) 调料：味精(1克)色拉油(5克) 制作工艺1. 将煮熟的菠菜切碎。沙丁鱼切成末。2. 料理盆里放入沙丁鱼肉末、菠菜、青葱、味精、白饭充分

主料：鸡蛋(350克)小麦面粉(400克)韭菜(400克)调料：盐(3克)料酒(10克)大葱(5克)植物油(30克)制作工艺1. 将嫩韭菜择洗干净，沥水后切成小段；2. 葱洗净，切成细末；3. 把鸡蛋打入碗内，用力搅打均匀；4. 面粉加水和