香蕉热量87千卡/100克香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收宿腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉{净重约100克左右}的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量{150克220卡}比起来，