0到3个月的宝宝健康操11/06/15 06:58
一、打水操
1.让宝宝平躺，握住宝宝双腿脚踝。
2.先将宝宝的左脚上下摇一次，再将宝宝的右脚上下摇一次，如同双脚打水状。
3.也可在宝宝的脚腕处施力，先弯曲、伸直宝宝的左脚，再弯曲、伸直宝宝的右脚，反复10次。
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婴儿被动操的做法11/06/15 06:57
被动操适用于1-3月的婴儿，全部在家长帮助下进行。
第一节 准备活动
目的：消除肌肉，关节的僵硬状态，适应机体活动的需要，避免外伤。
预备：让小儿自然放松仰卧，成人握住婴儿两手腕。
动作：
一、二、三、
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扶肩：练习抬头的方法11/06/15 06:57
扶肩：一至三个月的宝宝我们可以在拍嗝的时候让他练习抬头。
扶肩是练习抬头的另一种方法。
吃完奶之后，家长在拍嗝的时候让宝宝趴在自己的肩上，轻轻的拍他的后背，实际上也是训练宝宝颈椎的力量。（妈妈练习）坐在哪只手臂上就让宝宝
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3个月时可训练宝宝翻身11/06/15 06:57
3个月的小婴儿主要是仰卧着，但已有了一些全身肌肉的运动，因此要在适当保暖的情况下使小儿能够自由的活动。一般3个月的小儿能从仰卧翻到侧卧，这时家长可训练宝宝翻身，如果孩子有侧睡的习惯，学翻身比较容易，只要在他左侧放一个有意思的玩具或一