质地：纯棉内衣以吸汗性、透气性、舒适的手感好的内衣。料子如：毛巾布安全性：尽量选择颜色浅、色泽柔和、不含荧光成分的。

1、退奶前一周需先为宝宝断奶（宝宝停止吸允乳房）2、禁止按摩及热敷3、可局部冰敷乳房15—20分钟，以减少涨奶与退奶4、穿较紧的胸罩或弹性绷带束胸2—3天5、避免摄取过多的水分及发奶的食物，如鸡蛋、鱼汤6、多摄取退奶

退奶的方式很多：多吃韭菜，或到中药店买麦芽煮水不加任何调料饮用

矿物质摄取应以适量为首要原则。1、 铁：多吃肉、鱼类、动物肝脏、樱桃、葡萄、苹果、李子、红枣、枸杞等2、 钙：鲜奶、乳制品、小鱼干、动物骨头等3、 碘：缺乏容易造成呆小症、死胎、流产等，适量的碘盐4、 铜：海鲜类、动物肝脏、核果类等5、 锌

怕噪音、怕烟酒、怕未接受定期产检、怕药物、怕妈妈情绪过度不安、怕放射线、怕高过敏食物、怕母体不健康、怕营养不良、怕妈妈玩宠物、怕强烈撞击、怕长途劳累旅行。