幼儿秋季食谱推荐　　鸡蛋小白菜　　鸭血烩豆腐　　蒸白薯　　素馅包子　　疙瘩汤　　胡萝卜丝汤　　鸡蛋、虾皮、油小米煎饼、米饭　　豆腐、韭菜作馅　　大米绿豆粥豆浆250毫升 五香干芹菜三(可选用野菜，小葱拌豆腐 如马齿苋、荠菜)　　二米饭　　菠

秋季，菊香蟹肥，正是人们品尝螃蟹的最好时光。螃蟹，肉质细嫩，味道鲜美，为上等名贵水产。螃蟹的营养也十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。秋蟹味美营养高，但如果吃得不当，可能会带来健康的损害。 　　

到了秋天，气候宜人，人们都会食欲大振，热量的摄入大大增加，再加上睡眠充足，为迎接寒冷冬季的到来，人体内还会积极地储存御寒的脂肪，因此，身体摄取的热量多于散发的热量。所以，在秋季既要多吃有营养的东西，增强体力，也要小心体重增加，尤其是本身就肥

秋季天气干燥，不能暴饮暴食，不能吃太多刺激食品，不可生冷不忌，不能乱补。 1.不要暴饮暴食 一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫长秋膘，在秋季饮食中，要注意适量，而不

对付0-2岁宝宝 　　婴儿和学步的儿童都是很好奇的，所以最好的方法就是减少孩子接触能引起他好奇的东西，例如电视、音响、珠宝，特别是一些药品和清洁剂一定要小心放置不要让他接触。当你看到孩子爬向或者走向一些你认为不适合的物体的时候，一定要冷静地