最近给宝宝测了睡商，让我获益匪浅。宝宝睡商评估体系由世界睡眠医学联合会和著名婴儿睡眠研究专家刘玺诚教授联合推荐，是科学判断宝宝睡眠质量的评估方法。“宝宝睡商评估体系”反映出宝宝不同的睡眠质量，对于非医学专业的年轻父母来说，是很好的参考标准。体系分为0-3月龄和3月龄以上两个版本，能让妈妈轻松掌握科学评估宝宝睡眠质量的诀窍。

0-3个月宝宝睡商测试 

http://www.ci123.com/article.php/34777

3个月以上宝宝睡商测试

http://www.ci123.com/article.php/34778

 第一次听说“宝宝睡商”的概念，很有意思，也很有意义，马上就参加评估了。宝宝睡得好，对发育很重要。可是一直以来，宝宝的睡眠质量都是新手妈妈们挠头的首要问题。目前，大多数妈妈是凭个人感觉，盲目地断定睡眠好坏。到底该如何判断宝宝的睡得好不好吗？JMS~你们也快来加入宝宝睡商评估吧。

先分享一下我家宝宝的评估结果吧。

得分：19　 你宝宝睡眠质量非常好

专家评点：宝宝早上醒来后很开心，状态非常好，可见他/她一定享受了整晚的金质睡眠。金质睡眠能让你的宝宝白天更乐于学习，想必也会给你带来更多惊喜！

专家TIPS：对宝宝睡眠的护理是一项需要坚持而耐心的工作，要继续让您的宝宝保持这种良好的势头，早上起来换纸尿裤时多跟宝宝做亲子互动，摸摸它的小屁屁，和它一起分享干爽感觉。

“摸得到的干爽，才是真正的干爽”——判断宝宝睡眠质量的有效方法

这个方法我很赞同，也很简单实用。很多妈妈都有这样的经历，宝宝尿湿不舒服就会导致夜醒。但她们忽略的是，为了让宝宝屁屁干爽，有的妈妈会夜间起来给孩子换纸尿裤，事实上，夜间频繁检查或更换纸尿裤，同样会打扰宝宝睡眠。

对于妈妈来讲，判断宝宝是否被尿湿打扰，只需要早上更换纸尿裤时，摸摸宝宝的屁屁。如果娇嫩的肌肤又湿又粘，就表明宝宝在前晚肯定睡得很不舒服；相反，经过一个晚上，宝宝的屁股摸上去和睡前差不多的干爽，则表示整晚睡眠没有被尿湿打搅。

我家宝宝就是个例子，他是属于夜尿比较多的，早上起来纸尿裤总是鼓鼓的，拎在手上好像有几斤重，但是尿的再多宝宝的PP和纸尿裤的表面摸上去总是很干爽的，没有一点潮乎乎的感觉，有时候睡到半夜我会摸摸他的小PP，也是滑滑的一点也不潮湿，更本不担心宝宝红PP之类的问题。有了帮宝适的贴心呵护，干爽又透气，让宝宝没有了频繁换纸尿裤的打扰，金质睡眠，就是一觉到天亮。

  航航小朋友出生后的睡眠一点都不好，夜里平均一两个小时就要醒来，因为爸爸妈妈思想的守旧，直到航航四个多月的时候，才正式给航航用上了纸尿片，也就从刚开始的不适应纸尿片，到现在晚上已经离不开纸尿片，现在航航已经一周岁了，他的睡眠质量到底怎么样，作为新手妈妈我也一直想知道航航的睡眠质量是优还是良，很高兴看到育儿网举办的为宝宝测睡眠的征文。

    第一部分：宝宝睡商评估

   听说过智商，情商------还是第一次听说睡商，测试正式可是了，这个测试做的非常好，进入测试环境中，首先它有两个让你选

   航航已经一周岁了，我选择了三个月以上宝宝睡商评估，（1）点击进去首先映入眼帘的是宝宝睡商评估体系（三个月以上），从上面的参考标准睡眠时间看，12个月夜晚要睡十个小时，这点航航小朋友是达到了要求。（2）问卷：这个问卷共有五道必答题，包括宝宝睡得怎么样，睡醒后有什么样的精神状况和表情，下面大家就跟随一起去看看航航小朋友的测评过程和结果吧。

分享宝宝睡商评估测试：

1.宝宝每天当多久的睡宝宝（包括白天和晚上）？

D.我的宝宝每天加起来能睡12-14小时,看着他睡觉香甜的样子,让我很安心（4）

2.小宝宝在夜里一般会醒来多少次呢？

B. 小家伙夜间醒来并不多，通常在2次左右    （2）

3.宝宝每天醒来的时候有怎样的表情动作？   

D.我的宝宝每天醒来最喜欢对着我笑了，还会伸手要爬到我身上跟我玩（4）

4.更换纸尿裤时，摸摸小宝宝的屁屁会有什么感觉呢？

D:.经过一个晚上，感觉宝宝的屁股仍然跟昨晚睡前一样干爽(4)

5.早上起来后，当你跟宝宝做抚触或其他肢体互动时，小宝宝的精神和反应是怎样的？

D. 小宝宝两眼有神，很投入，不时手舞足蹈，笑得很灿烂(4)

分享宝宝睡商评估结果：

航航的测评结果还是不错的，专家给出了18分结果是宝宝睡眠质量非常好，作为新手妈妈这下我心里有底了，深深地吸了一口气，困扰我多日的宝宝睡眠到底怎么样，有没有权威的测评这个问题，被专家这五道题目轻易的就解决了。

 第二部分：“摸得到的干爽，才是真正的干爽”

宝宝刚开始使用尿布湿的时候，因为没有办法知道他用了尿布湿后到底舒不舒服，我们只能通过他的睡眠状况和清晨起床后PP的干爽程度来判断，如果宝宝睡觉翻来覆去的，或是换尿布湿的时候发现红PP，就表示这个纸尿片不过关，宝宝睡眠质量不好，会带来很多负面的影响，宝宝长不高比同龄宝宝矮小，宝宝精神状况不好等问题，专家提出只有睡得好的宝宝才能身体棒精神好，所以完全同意这种评估方法摸得到的干爽，才是真正的干爽，每天航航醒来我也是这样评估的，用手摸摸他的小PP是不是干爽。

  第三部分：帮宝适我就选择你

宝宝是在立春后第二天出生的，因为那时候天气很冷的，爸爸妈妈一直建议用尿布，小孩子皮肤嫩用尿布好，因为我是新手妈妈对于育儿方面的知识，还是停留在理论上面，而爸爸妈妈他们可是实践者，可是用尿布航航每次一尿完就可以哼哼呀呀，就不好好睡觉了，打开被子就会看见尿布已经湿透了，有时候航航尿的多还会映湿小裤子，每天白天都要给他洗换6-8次的尿布，可是一到晚上换尿布的频率就更加多了，航航每隔一个小时就醒来要喝奶，每次一边喝完奶没过一会儿，航航就尿了，不给他换尿布很快就会把裤子和床单给映湿，航航自己也会睡不好，航航出生半个月后就被尿布疹给关顾了，而且情况很严重，还去医院去看了，当时我很伤心非常的自责，以后给宝宝换尿布更加的勤快了。

  随着宝宝一天天的长大，宝宝三个多月了，吃的越来越多相对的拉的和尿的也是越来越多了，白天把他放在摇篮里面，只要他稍有动弹，我们马上去给他更换尿布发现他已经尿湿裤子了，每次给他换裤子都会惊醒他，因为他没有睡好弄醒后就会拼命地哭泣，以发泄他对我们的不满，无奈之下我和爸爸妈妈商量还是试试用纸尿片吧，面对琳琅满目的各种牌子的尿不湿，我毫不犹豫的选择了帮宝适这个牌子的尿布湿。是因为在孕期里面就听同事说吧，帮宝适的尿布湿好，为此我也查看了使用后的妈妈写的试用报告感觉真的不错哦，我选择帮宝适的理由是：

1、帮助小屁屁保持干爽：多层吸收体，将能有效吸收尿液

2、柔软舒适的魔术腰贴：可多次重复粘贴

3、温柔地把宝宝包起来：像棉般的柔软外层，摸摸看，真的好柔软

4、合身又舒适：二折设计、宝宝穿起来更服帖，腰围加高到宝宝腰际，包裹住宝宝的小肚子

5、透气舒适：不仅排出闷热湿气，还可以让空气流通，帮助小屁屁干爽舒适

6、尿湿显示，更加方便：看一眼就知道是不是该换尿裤了，不会因此而打断宝宝的睡眠

7、芦荟亲肤表层：帮助保护宝宝肌肤

  刻不容缓，现在我开始点名了：
。。。

   妈妈们快来参加，一起为宝宝寻找金质睡眠，赢取纸尿裤喽！