在上一篇贴里我已经和大家分享了含丰富钙质的食物。在这里要和大家说的是不利于钙质吸收的食物啦！ 一，菠菜 关于菠菜的补钙功能真是颇有争议呢!今天写贴子，犹豫了很久也不知道该把它放在上篇的补钙蔬菜里还是下篇的不利于钙吸收的蔬菜里，呵呵。