再次练舍宾，换了龙玉教练，感觉这个教练好有亲和力，耐心地告诉我练习当中要匀度渐进，在饮食上一定要注意：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。且在每次练舍宾前后两个小时不能吃东西，饭后四小时再练舍宾是最佳状态。

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