这个一对一的私教,我要不要参加呢??13/10/31 19:31

昨天去体验生一对一的私教健身,做一来一个小时的课程是不错,可是我早上在家锻炼了一个小时,下午又连着上了一个小时的私教后又马上换衣上舍宾课,就实在是感到体力的不支了,到晚上回到家,都不想再动了。那么,这处私教课,我还要不要上呢??

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每天坚持在家也可以做下减肥操13/10/30 19:30

为了方便孩子,同时也是为了节省些不必要的浪费开支,决定每天出除了在健身房在有教练的指导下做健身外,自己在家也坚持做下减肥操。 昨天开始正式做减肥操,先做一节课,30分钟,感觉到做完后浑身是出汗,身体感觉挺OK的。今天到网上

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开始加入健身团队,我要健康减肥13/10/29 19:29

宝宝都一岁多了,每次穿衣服都为这个身材走样而烦恼,我想开始加入健身团队,我要健康减肥。 上个星期开始开始加入健身,每天开始练瑜伽,舍宾,用上一个星期的时间来体验,现在正好7天了,感觉到还行,开始减下1斤,目前的体重是61.9

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试着在家也可以做下减肥操13/10/28 19:28

在健身房与教练交谈中得到启示,后面做的才是真正减脂运动,我在想着:在健身房每次上课也就一个小时而已,且每天赶时间的走来走去,这孩子也不能不管,我可以试着在家也可以做下减肥操呀???反正是自己一个人在家,我也可以用电脑找来跟着做不

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上舍宾分解课,感觉不错。13/10/27 19:28

今天上舍宾分解课,感觉不错。真是让人高兴,唯一就是时间上太晚了点,陪不了孩子。 晚上回来陪下孩子去溜冰吧,呵呵,我也很久没有溜冰啦。

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