进入减肥第二天 15/09/09 13:28

进入减肥第二天,按照给我的菜单:早餐是在9点之前吃,一杯酸奶+一个鸡蛋;中餐是在中午12点之前吃,2两牛肉+一小碟表菜(或一杯酸奶),在到晚餐之前可以加一次餐就是吃一个苹果;晚餐是在下午6点半之前吃,一小碟青菜+一个苹果;晚上8点前

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