很多孩子写完作业后，喜欢玩一会儿电脑游戏来放松。但是，一项新的研究发现，刺激的电脑游戏可能影响孩子的睡眠质量和对刚学到的知识的记忆。

　　研究者对11个12～14岁没有睡眠问题的健康孩子进行了为期2天的试验,每天晚上睡觉前2～3个小时,他们让孩子玩赛车电脑游戏。研究发现，玩完赛车游戏后的孩子入睡所需的时间增多，慢波睡眠时间减少。慢波睡眠是人的深睡期，是恢复精力和体力的最佳时期，也是使人们增强记忆的关键期。

　　此外，研究者在孩子玩电脑游戏前后给他们进行认知测验，结果发现打完游戏后孩子们的记忆力下降。

　　研究者认为，人们学习新的知识以后，需要一段时间来巩固。而刚学完后几小时内如果进行大量的情感体验型活动，会影响大脑对知识的巩固。

正文从这里开始: