吃完饭后头向后仰，大口呵气三到五次。如此仰面，可使食管和气管通畅舒展，大口呵气，可使所进饮食腐化之热气呵出体外。古人认为饮食腐化之热气长久郁积体内会生成对人体有害的“热毒”，致人生病。（摘自《中外健康文摘》）

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