自从经常用去美容院后，就接受到她们给我传受的各种心德，其中每天泡泡脚却能够改善自己的身体素质，我却一直不太能接受，想着肯定是忽悠人的吧，可是说归说，有时还真的是想试试，开如是买了些药包回来用锅煮沸出水来再泡，可是没有泡几天就认为是太麻烦了，后来想了想，我是买有自动的泡肢机器，只要放水后插上电就可以泡到自己不想泡为止了，且水温会自动加热，这个就很方便了啦！好，我拿出来后就试着用，用起来确实是方便很多，然后我开始是放点盐进去，后来看到家里有一大罐的醋放着都好多年了，自从进来住时我就看到了，一直都没有吃，还有一个瓶装的，都是老醋，我想看到包装都是不错的东西呢，直接扔掉好象是太可惜了，可是这过期的东西要吃的话是肯定不行的，想起以后看到过这些盐醋的东西就算是过期也是能用到清洁上的，可以用来洗东西呀，对，可以用来洗头，那我用来泡脚看看喽。。。

      我到网上查看了下，醋泡脚对牛皮癣患者有些功效，弱酸性溶液对皮肤是有好处的，也可以起到消炎杀菌的作用，可以用醋泡脚的时候必须加温水；睡前用醋泡脚是治疗失眠的简单方法。指导建议；醋水泡脚，醋的选择：（米醋或老陈醋100－150克）水适量，水温不能太高，泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫。

白醋泡脚的功效与作用 醋泡脚用白醋好还是陈醋好

一、白醋泡脚的功效与作用

1、白醋泡脚的功效与作用：提升睡眠质量

在睡前用白醋泡脚30分钟，有助调节交感以及副交感神经的兴奋状态，帮助松弛、平伏紧张神经状态，调理和疏通血气和经络，平衡体内阴阳状况，从而促进睡意到来，预防和减少失眠、多梦、浅眠等问题出现，帮助人体提高睡眠质量。

2、白醋泡脚的功效与作用：消除疲劳，减轻压力

使用食醋进行泡脚，能够很好的软化血管，并且调节体内神经的兴奋程度，这样就能够很好的松弛紧绷了一天的神经，所以具有减压以及消除疲劳的作用。随着生活节奏的不断加快，大家的工作压力也是越来越大，食醋泡脚还能够促进睡眠;很多女性穿了一天的高跟鞋之后，脚部的肌肉也变得紧绷起来，这个时候使用食醋泡脚，能够起到非常好的减轻压力的功效。

3、白醋泡脚的功效与作用：滋润肌肤，美容养颜

冬季皮肤干燥、皲裂是很多人都头疼的一种情况，这个时候可以使用食醋泡脚，只需要坚持使用一周，那么你就会发现脚部的皮肤变得光滑起来，身上以及脸部的皮肤也变好了呦!

白醋泡脚的功效与作用：使用食醋进行泡脚，能够强壮身体，起到降压以及消除疲劳的作用。食醋泡脚的好处有很多

4、白醋泡脚的功效与作用：治疗脚气病

很多人和小编抱怨，那就是自己患有脚气病，双脚不仅出现发痒以及脱皮的情况，同时还有一股臭味，这非常的尴尬。出现脚气病的主要原因就是由于真菌感染，想要令双脚恢复正常，那么杀菌是非常有必要的，使用食醋泡脚，有着很好的杀菌、清洁的作用，长期坚持泡脚脚气病自然也就没有了。不过需要特别提醒的是，虽然食醋泡脚能够治疗脚气病，但是一定要在脚部没有伤口的时候进行泡脚，避免出现不好的情况哦!

5、白醋泡脚的功效与作用：促进血液循环，增强新陈代谢

随着天气逐渐下降冬天也已经走进了我们的身边，很多女孩在冬天的时候都会出现手脚冰凉的情况。为什么会出现这种情况呢?主要是由于体内气血循环不顺畅所导致的，这个时候使用食醋泡脚，能够很好的加快体内的血液循环速度，增强新陈代谢，对于一些身体某些功能由于长期的工作或者是不运动所导致的缺氧情况能够很好的缓解，这样手脚冰凉的情况也能够很好的获得保养了。

6、白醋泡脚的功效与作用：强身健体，提高抵抗力

中医方面认为，足部是人体的根本所在，其中含有大量的穴道以及反射区，具有很重要的治疗价值。如果我们平时能够经常使用食醋泡脚，那么能够很好的促进体内的血液循环，对于经络也有着很好的调节作用，令体内的阴阳保持在一个平衡的状态。长期坚持使用这种养生方法，还能够很好的消除疲劳促进睡眠质量的提高，对于身体抵抗力的提高也具有很好的功效。

二、醋泡脚用白醋好还是陈醋好

如果想要用来泡脚用白醋比用陈醋好，陈醋中添加的物质相对白醋多，用来泡脚还是要选择少添加物的，白醋中含有的醋酸，醋酸有一定的杀菌的作用，醋酸有一定的刺激作用，在用醋泡脚的时候，醋的量要从少到多，等到适应了再多加一些。同时可加入盐或者姜泡脚，泡脚时间在15-20分钟左右，泡到微微出汗即可。长期坚持能舒缓一天的疲劳，改善睡眠质量，强身健体等多重功效。泡脚的同时可按摩脚底穴位，效果更佳。