1、补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。 　　2、防止便秘：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动

根据近代老年医学研究，在益寿延年的10种食物中，排第一位的就是黄豆以及黄豆芽，排第六位的是绿豆和绿豆芽。豆芽不但含有大量的钙、磷、铁、锌等矿物质元素而且还有胡萝卜素、维生素等人体所需的各种营养物质。 　　据最新的调查发现，在一些喜欢吃豆芽

消毒液不同于洗衣液，洗衣液是用来抑制病菌，减缓病菌滋生的速度，是卫生用品；而消毒液是对物品进行消毒的，属于消毒用品。消毒剂对物品有腐蚀作用，对衣物更不例外，换下来的衣物大多是由于受到外界的污染，以及沾染人体排泄出的汗渍等污物才进行清洗，对

感冒既然作为我们生活中的一种常见病，出现后我们该如何正确的处理自己的病情？得了病后要补养，来尽快的恢复自身的体质进而得到康复，那么感冒后该如何调整自己的饮食，有着怎样的忌讳？ 　　一忌多吃鸡蛋：二忌多喝茶：三忌多吃冷饮：四忌多食蜂蜜：五忌

到底哪种酸奶更好，我们不能只从口味好不好或者是方不方便上比较，重要的是哪种对人体更有益。 　　从含奶量和含菌两个方面对比：两种酸奶的含奶量不固定，消费者可在购买时，注意一下商标，含奶量高的酸奶更好；从含菌的方面对比，瓶装酸奶要优于杯装酸奶