绿叶菜，含丰富的维生素和无机盐，还有充足的水分，味道鲜美。 　　黄色蔬菜(颜色不一定都是黄的)所含维生素和矿物质虽然较少，但含其他营养成分却很高，如胡萝卜，含胡萝卜素特别多。　　无色菜，如土豆、南瓜、元葱都含有较多的淀粉、蛋白质。　　根据以

鸡蛋是大众喜爱的食品，鲜鸡蛋所含营养丰富而全面，营养学家称之为完全蛋白质模式，被人们誉为理想的营养库。鸡蛋不宜与哪些食物同食?　　1.鸡蛋与牛奶　　牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质，分

在很多父母眼里，让孩子多吃菜、少吃饭是疼爱的体现。但日前上海市科学育儿基地最新公布的0-3岁婴幼儿饮食状况调查显示，婴幼儿吃菜大大超过主食的现象、边吃边玩、边走边吃是申城婴幼儿的三大饮食不良习惯。　　菜多饭少已成普遍现象　　上海市儿童保健所

每年8月1日~7日是世界母乳喂养周，今年的主题是支持母乳喂养，获得人生第一块金牌。世界母乳喂养行动联盟提议，6个月以下婴幼儿采用纯母乳喂养。可是喂养婴儿的任务只能由妈妈一人承担，对乳汁不够的妈妈，催奶食物有效吗？休完产假要上班的妈妈们，该怎

今天上午快下班时，雨下得越来越大，我考虑着该怎样回家，因为宝宝一定在等我回去，我上班这里下雨时连车都非常难打，大家都劝我别回去了，可我还是很惦记宝宝，最终打电话回家，妈妈说宝宝很乖，睡醒觉正在吃东西，我这才放下心，过了一会我去吃了些东西，不