0-3岁宝贝补钙套餐: 鱼菜米糊 原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。 制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成

过周岁生日之后，和父母一起吃三餐的宝宝越来越多。在1岁到l岁半之间，发育较快的宝宝，吃饭时已学会用筷子了，但一般都用匙子。宝宝经常要夺过妈妈给他的匙子自己吃。由于用不好，饭会沾在手上。为了让宝宝能自己吃饭，就应当尊重他的意愿。

婴儿是特殊的群体，需要爸爸妈妈的悉心照料，即使是喝水的事情也不例外。 水是一种宏量营养素，在维持生命方面仅次于氧气，比食物更重要。人不吃食物可以存活数周甚至数月，但若没有水数日即会死亡。水除在机体组织器官间起着运输营养和排泄废

后期简易辅食食谱（10-12个月） 1、可尝试全蛋、干饭了。 2、可让宝宝开始学习自己进食，所以，帮宝宝选择不易摔破、质地轻、容易使用的汤匙、碗、盘等餐具，是父母该准备的功课。 每日建议食用量 食物类别食物名称一天食用量

中期简易辅食食谱（7-9个月） 1、可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记：此时不能喂蛋白，以免造成宝宝过敏。 2、食物的形态可从汤汁或糊状，渐渐转变为泥状或固体。 3、五谷根茎类的食物种类，可以增