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2012年07月的成长日记
1、茉莉花。花香浓郁,置于室内能使蚊虫避而远之;
2、夜来香,花瓣夜间开放,有神奇的驱蚊效果;
3、万寿菊,特有的气味是一种特殊的天然驱虫剂。
4、除虫菊,花中含有除虫菌素,可使蚊虫中毒死亡。
提醒有浓郁香味的花卉不可置于卧室。
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1、大方的举止,从容的心态。
2、严谨的思维,自信的语言。
3、真诚的微笑,适度的礼貌。
4、袒露的热情,表达的习惯。
5、果敢的决定,干练的行动。
6、有感染力的肢体语言,用知识武装起来的丰富内涵。
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1.爱上一种运动,并且每天坚持,比如慢跑。
2。调整适合自己的生物钟,作息规律。
3。将"绿色"生活进行到底,对化学肥料、人工添加剂和防腐剂说不。
4.戒烟戒酒。
5.座情绪的主人。
6.工作生活各方面都要井井有条。
7.在给以
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健康饮食宝典12/07/02 14:10
1、健脑:多食含氨基酸的奶、蛋等,其次多食含维生素C的水果、蔬菜和豆类。
2、减肥降脂:豆类和谷类、卷心菜和韭菜等,多吃樱桃、草莓、柚子、桃和梨以及芹菜等。
3、女性三期饮食:月经期宜多吃瘦肉、鱼肉、海带等,孕期和哺乳期要保证热量和优质
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1、西红柿,番茄红素能延缓女性衰老,预防妇科炎症;
2、豆类,天然荷尔蒙,异黄酮有助减轻女性更年期症状。
3、酸奶,润肠补钙,可改善肠道环境,补充钙质。
4.红肉,补铁高手,女性比男性更多损失铁。
5.燕麦,安神止痛,燕麦能稳定情绪
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