到底哪种酸奶更好，我们不能只从口味好不好或者是方不方便上比较，重要的是哪种对人体更有益。 　　从含奶量和含菌两个方面对比：两种酸奶的含奶量不固定，消费者可在购买时，注意一下商标，含奶量高的酸奶更好；从含菌的方面对比，瓶装酸奶要优于杯装酸奶

这个方法简单极了，需要准备的材料有绿豆和鸡蛋就可以了！首先把这一小把绿豆洗净，放在小锅里用水煮，水量约一碗左右，5分钟以后，锅里的水就呈现出绿色来，在煮绿豆的过程中，将一个鸡蛋放在碗里打散，待锅中的水呈绿色以后，将打好的鸡蛋趁热倒入，注意

第一个动作：两手相叠放在肚脐上，按顺时针的方向画同心圆，每次30~50圈，每天2~3次。 第二个动作：用两手按压两腿外侧的足三里穴位。力度和次数由自己感到舒适为宜。医生还建议我们平时吃东西是一定要细嚼慢咽，这样有益于食物的消化、吸收，从而

第一种方法就是把枸杞、葡萄干、红枣、桂圆和核桃仁一起放进杯子里，用开水泡着喝，每种原料都放少许就行，不要放多了。经常喝这种水，不但可以缓解尿频，还对下肢浮肿有一定的疗效。 第二种方法就是炒核桃仁，加少许的盐，炒熟了之后用白酒送下，每天早起

黄豆：多吃黄豆能缓解妇女更年期症状。可以用黄豆煮粥喝，吃黄豆的时候，最好在前一天晚上就把黄豆用温水泡好。免得直接煮的时候，很长时间都煮不开。不过，如果把黄豆和豆制品比较的话，豆制品中的营养更容易被吸收。 豌豆：豌豆可以分解亚硝酸盐。亚硝酸