昨天晚上去做了次瑜伽体验下。很多动作都做不到位，特别是肩轴倒立，一点都没有做起来。想当初还是体育考试的项目之一哪。回家，在楼下遇到了乐宝宝了。老远看到我，就狂奔而来，头发随风飘起来，异常的可爱。我蹲下抱起我的小心肝，才突然发觉她穿着开档裤

手部操媽媽抓著寶寶的手腕，教寶寶拍手。P.S.除拍手外，還可以延續做拍拍腿、摸摸鼻子&helli&helli等動作。匍匐操1：讓寶寶趴著。2：媽媽至寶寶前方，呼喊或以玩具誘使寶寶向前爬行。飛機操-1,2飛機操-31：媽媽屈膝而坐，讓寶寶趴在

木瓜操仰臥起1：讓寶寶平躺，握住寶寶兩腳腳踝（細部動作1）。2：先抬起寶寶的左腳，並將左腳往寶寶嘴巴的方向送3：回復後再抬起寶寶的右腳，以同樣的姿勢做一次。1：將寶寶平躺，並托住寶寶的腋下。2：握住寶寶手腕，協助寶寶坐起來。P.S.請假想寶

0-3個月嬰兒健身操 　 打水操1 1：讓寶寶平躺，握住寶寶雙腿腳踝 打水操2 2：先將寶寶的左腳上下搖一次，再將寶寶的 右腳上下搖一次，如同雙腳打水狀。 P.S.