每日一帖--虾（预防贫血）食之有理：虾肉质嫩鲜美，是一种高蛋白，低脂肪食品，含有人体易于缺乏而又不可缺少的物质，营养非常丰富。虾皮和虾米中含有十分丰富的矿物质钙、磷、铁，其中，钙是人体骨骼的主要组成成分，婴儿只要每天能吃30克虾米，就可以满