每日一帖--虾（预防贫血）

食之有理：虾肉质嫩鲜美，是一种高蛋白，低脂肪食品，含有人体易于缺乏而又不可缺少的物质，营养非常丰富。虾皮和虾米中含有十分丰富的矿物质钙、磷、铁，其中，钙是人体骨骼的主要组成成分，婴儿只要每天能吃30克虾米，就可以满足人体对钙质的需要；磷能有效促进婴儿骨骼、牙齿生长发育，加强人体新陈代谢的功能；铁能协助氧的运输，可预防婴儿缺铁性贫血。用虾仁煮粥，其中除了有优良的蛋白质外，更含有丰富的维生素B群，对小宝宝的生长发育是不可缺少的。

禁之有因：虾是发物，因此，患有过敏性疾病的婴幼儿不适合吃虾哦。

（呵呵，亲爱的，朗妈妈因有急事需现在外出，最快明天下午才能回家。故而，先把《每日一帖》写上。亲爱的，来了，别忘了看看，呵呵，顺便告诉你身边的朋友！但愿我不是多此一举！先祝：晚安，宝贝！）