邢煜婕【】

名字由来 出生故事 成长曲线

我的生日是2006年12月25日,现在17岁11个月了(同龄宝宝)。
我是女孩儿,出生在,出生时身高0cm,体重kg。
我现在住在西安(同城宝宝)。
我的爸爸是,我的妈妈是。
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营养课2011-03-02 09:37

       各位西安的妈妈.准妈妈:我公司每个周二,周四,周六下午都有关于婴幼儿,孕妇,儿童的营养课,宝宝的健康和聪明是每位妈妈的愿望,关于宝宝的问题都会找到答案,联系我。我的电话:15249204830(QQ:276907554)

                                                            

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营养素之二:脂肪2011-03-02 08:51

一,脂肪的的均衡

      饱和脂肪:存在动物肉中,全乳制品中。是肥胖和高血压的重要元凶。

     多不饱和脂肪:存在于鱼类,坚果及玉米油,葵花油等植物油中。

      单不饱和脂肪:对人体最健康的脂肪,存在于橄榄(油)中

      类脂:类固醇,磷脂

二,最需要脂肪的器官

      最需要脂肪的器官是大脑,大脑中60%是脂肪。

三,聪明脂肪

     DHA和卵磷脂

     1,DHA 是一种多不饱和脂肪酸,俗称“脑黄金”。大量存大于人体视网膜及大脑皮层,是脑部及视力发育的重要组成部分。

      儿童:大脑在6岁前发育最迅速,完成90%,需要大量DHA

      孕妇:孕期是大脑细胞增殖期,DHA不足将影响到脑细胞的数量。

      学生,成人:脑力劳动多的人,对DHA的需要也十分迫切,DHA对改善记忆有非常重要的作用。

      DHA对人一生的意义

       胎儿及婴幼儿:保障大脑,视网膜发育

      青少年及成年人:提高大脑记忆力和学习能力,减缓近视发展,维持良好视力

      老年时期:增加精力,使人充满活力

      2,卵磷脂:是细胞膜的关键“建筑材料”没有磷脂就没有完整的细胞。

           磷脂的作用:

            磷脂被誉为:神经营养品素,血管清道夫,肝脏保护神,心灵安定剂,天然美容师,新生命的“奠基石”

                   

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近期日记

营养素之一:蛋白质 标签: 阅读(0) | 留言(1) | 2011-03-01
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留言板 留言(11条)

  • xcwxc对邢煜婕说:2016-01-07 06:22:30
  • 小寒节天气寒,头等事是保暖;饮食增苦少甘甜,芝麻花生多吃点;锻炼宜在日出后,运动适度莫出汗;精神放松不郁闷,宁静豁达加乐观。祝你生活比蜜甜!
  • xcwxc对邢煜婕说:2016-01-07 06:22:23
  • 小寒节天气寒,头等事是保暖;饮食增苦少甘甜,芝麻花生多吃点;锻炼宜在日出后,运动适度莫出汗;精神放松不郁闷,宁静豁达加乐观。祝你生活比蜜甜!
  • gaojunallen对邢煜婕说:2011-08-22 15:10:33
  • 圆姐姐来串串门了!
  • xier0305对邢煜婕说:2011-08-22 12:51:00
  • http://good.ci123.com/2011/wwq/index.php?uid=383232帮我亮灯,谢谢宝贝儿。祝天天健康好心情。
  • 堃蕊对邢煜婕说:2011-08-12 20:43:50
  • 来看宝贝了,谢谢亲的支持,请明天继续支持我的娃娃亲。要亮灯哟。再次谢谢。
  • cup对邢煜婕说:2011-05-17 09:35:35
  • 现在育网试用有碧珍Act’z 洗衣液,可以去申请,网址如下: http://shiyong.ci123.com/main.php?action=try_single_new.html&id=164&userid=1517042
  • 翔翔べ_媽咪对邢煜婕说:2011-04-09 23:33:33
  • 翔翔串门送祝福,祝可爱宝宝开心每一天,翔翔参加秀场了,亲有空帮投一票吧,谢谢!
  • 可爱的桉桉对邢煜婕说:2011-04-04 19:05:45
  • 桉桉来串门啦,祝好朋友周一快乐哦!欢迎常来我家玩!

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