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我最近的日记
营养课2011-03-02 09:37
各位西安的妈妈.准妈妈：我公司每个周二，周四，周六下午都有关于婴幼儿，孕妇，儿童的营养课，宝宝的健康和聪明是每位妈妈的愿望，关于宝宝的问题都会找到答案，联系我。我的电话：15249204830（QQ：276907554）
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营养素之二：脂肪2011-03-02 08:51
一，脂肪的的均衡
饱和脂肪：存在动物肉中，全乳制品中。是肥胖和高血压的重要元凶。
多不饱和脂肪：存在于鱼类，坚果及玉米油，葵花油等植物油中。
单不饱和脂肪：对人体最健康的脂肪，存在于橄榄（油）中
类脂：类固醇，磷脂
二，最需要脂肪的器官
最需要脂肪的器官是大脑，大脑中60%是脂肪。
三，聪明脂肪
DHA和卵磷脂
1，DHA 是一种多不饱和脂肪酸，俗称“脑黄金”。大量存大于人体视网膜及大脑皮层，是脑部及视力发育的重要组成部分。
儿童：大脑在6岁前发育最迅速，完成90%，需要大量DHA
孕妇：孕期是大脑细胞增殖期，DHA不足将影响到脑细胞的数量。
学生，成人：脑力劳动多的人，对DHA的需要也十分迫切，DHA对改善记忆有非常重要的作用。
DHA对人一生的意义
胎儿及婴幼儿：保障大脑，视网膜发育
青少年及成年人：提高大脑记忆力和学习能力，减缓近视发展，维持良好视力
老年时期：增加精力，使人充满活力
2，卵磷脂：是细胞膜的关键“建筑材料”没有磷脂就没有完整的细胞。
磷脂的作用：
磷脂被誉为：神经营养品素，血管清道夫，肝脏保护神，心灵安定剂，天然美容师，新生命的“奠基石”
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留言板 留言(11条)
- xcwxc对邢煜婕说：2016-01-07 06:22:30
- 小寒节天气寒，头等事是保暖；饮食增苦少甘甜，芝麻花生多吃点；锻炼宜在日出后，运动适度莫出汗；精神放松不郁闷，宁静豁达加乐观。祝你生活比蜜甜！
- xcwxc对邢煜婕说：2016-01-07 06:22:23
- 小寒节天气寒，头等事是保暖；饮食增苦少甘甜，芝麻花生多吃点；锻炼宜在日出后，运动适度莫出汗；精神放松不郁闷，宁静豁达加乐观。祝你生活比蜜甜！
- gaojunallen对邢煜婕说：2011-08-22 15:10:33
- 圆姐姐来串串门了!
- xier0305对邢煜婕说：2011-08-22 12:51:00
- http://good.ci123.com/2011/wwq/index.php?uid=383232帮我亮灯，谢谢宝贝儿。祝天天健康好心情。
- 堃蕊对邢煜婕说：2011-08-12 20:43:50
- 来看宝贝了，谢谢亲的支持，请明天继续支持我的娃娃亲。要亮灯哟。再次谢谢。
- cup对邢煜婕说：2011-05-17 09:35:35
- 现在育网试用有碧珍Act’z 洗衣液，可以去申请，网址如下： http://shiyong.ci123.com/main.php?action=try_single_new.html&id=164&userid=1517042
- 翔翔べ_媽咪对邢煜婕说：2011-04-09 23:33:33
- 翔翔串门送祝福，祝可爱宝宝开心每一天，翔翔参加秀场了，亲有空帮投一票吧，谢谢！
- 可爱的桉桉对邢煜婕说：2011-04-04 19:05:45
- 桉桉来串门啦，祝好朋友周一快乐哦！欢迎常来我家玩!
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