各个年龄段宝贝需要多少钙？

在婴儿时期，六个月内的孩子每天需要300毫克钙；

六个月以后，每天需要吃400毫克钙；

满一岁以后，每天需要600毫克；

4岁以上每天需要800毫克；

青春期的孩子，每天需要1000毫克钙；

日常生活钙的摄入仅满足所需要量的1/3到1/2。

 怎样知道孩子是否缺钙？

小婴儿母乳喂养，妈妈身体很好，孩子吃奶也不错，基本上孩子不缺钙。 喝牛奶也是一样的；

如果孩子饮食营养很不错，奶源很充足，每天吃的奶也比较够，较大儿童每天吃牛奶300到400毫升，基本上不缺乏钙。 如果膳食中钙不是充足的，就需要额外服用钙制剂了。

天天补钙为何还是缺钙？

天天补钙，不一定钙很好的吸收利用了。

一定要补钙的同时补充维生素D，并且很好的晒太阳。维生素D不够，晒太阳很少，虽然补了钙，没有很好的利用，所以还会出现缺钙的现象，所谓真正的缺钙。

家长也不要一味寄希望于钙品，户外运动、晒太阳、营养均衡才是重要。