阴虚宝宝食谱 百合枸杞猪肉粥 阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用百合枸杞肉片粥来滋补。 材料：取百合20～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 做法：先将米煮成粥，

食疗可帮助控制细菌感染，以降低体温。 尽量多给他吃些易消化、营养丰富的食物。 患流感后应多食用易消化、流质或半流质有营养的食物，多吃些营养丰富、易于消化的高热量、高蛋白、高维生素食物，如鱼、牛奶、鸡蛋、水果、豆腐等。 多

通常情况下，流感症状一般比感冒症状更严重，也出现得更突然。 宝宝如果在流感正流行时出现以下症状，那他很可能是得流感了： 1突然发烧。(一般都是高烧39°C左右) 2浑身酸疼无力。 3出现疲劳和寒战（打冷颤）。 4出现一些呼

给宝宝安全食坚果　　1、控制摄入量　　因为大多数坚果中的脂肪含量很高，美国营养学家建议，每周吃50克果仁就可以得到足够的益处，也不会增加小胖墩儿的风险。　　而且坚果油性大，宝宝消化功能弱，如果食用过多的坚果，就会败胃，引起消化不良，甚至出现

8种坚果营养拼盘　　1.核桃——健脑　　核桃富含优质脂肪和蛋白质，并含有大量维生素E、B族维生素和丰富的钾、钙、锌、铁等微量元素。　　核桃味甘，性平，可润燥化痰、温肺润肠、强筋健脑，其中含丰富的磷脂和必需脂肪酸，有利