小贴士11/03/13 10:15
睡前适宜的十种食物：
1、 香蕉：放松肌肉助消化。
2、 菊花茶：凝神静气天然药方。
3、 温牛奶：镇静促眠。
4、 蜂蜜：放松助眠。
5、 土豆：消除妨碍睡眠的化合物。
6、 燕麦片：诱使产生褪黑素轻松助眠。
7、 杏仁：催
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一句话11/03/11 13:14
1、 看别人不顺眼，是自己的修养不够。
2、 看同事不顺眼，是自己的胸襟不够。
3、 看朋友不顺眼，是自己的眼力不够。
4、 看自己不顺眼，是自己的努力不够。
5、 看上级不顺眼，是自己的定力不够。
6、 看老板不顺眼，是自己的财
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生活小贴士11/03/11 13:12
1、 清肺：多吃苹果，苹果皮中有果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。
2、 清肠：多吃香蕉等水果，多吃粗粮。
3、 清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。
4、 清肝：每天运动10分钟。
5、 清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食
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