*胡萝卜榨汁喝补维生素A-这种做法并不利于维生素A的吸收，还不如加些油或者肉片和胡萝卜一起炒，这样才能帮助人体吸收。
*大鱼大肉后立即喝茶助消化-在大鱼大肉后立即喝茶不仅不能助消化，反而还可能引起便秘。
*感冒喝鸡汤补营养-鸡汤中有一种特殊的营养成分，能够加速血液循环、促进炎症的吸收，对于呼吸道炎症能起到预防作用。但是要特别指出的是，如果感冒时喝鸡汤反而会加剧病情发作。