美国一位老年问题研究专家发现，有些人进入老年期易出现依赖心理，这会导致加速衰老。依赖心理的主要特征是对未来失去信心，缺乏安全感，各脏器功能不断降低，行动迟缓，精神呆滞，忧郁自卑。所以，老年人要学会主动性的生活，要适当、合理地安排时间，多做一些有益的工作。看书看报并适当参加体育锻炼，也可以参加一些社会性活动。