马齿苋是药食两用的天然野菜。马齿苋性味寒凉，食之能利水去湿兼明目，其清热解毒的功效较普通苋菜更强。脾胃虚寒、腹泻者若需食用，应加生姜(炒菜时)或红枣(煲汤时)以调和其凉性。马齿苋具有较强的杀菌消炎作用，可用于多种炎症的辅助治疗，故与大蒜等一

1、家庭烹饪时最好使用铁制或铝制的锅、铲炊具，不要使用铜制炊具。 　　2、大白菜、卷心菜、茭白、笋、马铃薯、藕、南瓜、丝瓜、黄瓜等蔬菜虽有其特点，但无机盐和维生素含量低于叶类蔬菜。　　妈妈们可以多选用胡萝卜、苦瓜、番茄、柿子椒等维生素C和无

　　西兰花——含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为蔬菜皇冠。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。食用方法：西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，遇热不变色，热炒、凉拌

宝宝为什么那么喜欢霸着电视？ 　　长此以往，对宝宝有哪些不良影响？　　当爹妈的，又该怎么办呢？　　尽管现在宝宝们的的玩具和活动设施越来越丰富多彩，但还是有很多的宝宝酷爱看电视这项活动。你要问他们为什么爱看电视？他们会摇头说：不知道！他们告诉

　宝宝便秘的原因 　　宝宝便秘是一种较常见的症状，根据引起便秘的不同原因可分两大类，一类属功能性便秘，这类便秘较多见，经过饮食、生活作息等的调理可以痊愈。另一类则是先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫