做父母的都希望自己的孩子聪明伶俐，于是商家推出了形形色色的各种幼儿益智保健品，家长们不惜重金购买。其实，许多的日常生活中的食品才是真正益智健脑的高手。 　　10种益智食物 　　鱼类： 　　鱼类中富含的蛋白质，如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白，

芹菜：牙齿的清扫机芹菜中含有大量的粗纤维，国外科学研究发现，老人在咀嚼芹菜时，通过对牙面的机械性摩擦，擦去黏附在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。当大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，这些粗纤维的食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿

中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种食疗牛奶。1、牛奶粥。鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，　　去米汤，加入牛奶，文

今天是宝宝的周岁生日，为了给宝宝庆祝一下，宝爸给宝宝买了一个生日蛋糕，早上起来宝宝的心情不错，看见宝宝买回的蛋糕高兴极了，大概是盒子上的花花图案吸引了他的目光，对生日帽特感兴趣不停地翻看，爸爸特意给宝宝买了一袋小水饺，终于开饭的时间到了，