1、嗅觉敏感原因 这是因为那些怀孕激素提高的原因。你体内增多的雌激素和促性腺激素水平改变了你身体感知气味的方式，因此让你非常敏感，容易噁心、呕吐。 2、摄取好闻食物 由于你的嗅觉太过敏感，只要是一点点不好闻，或是腥臭味，都可能引起你

做法要多样 把肉做成其他的形态，比如做成肉丸、肉饼、肉馅等等。或者，你也可以把肉加到宝宝喜欢吃的粥里面，刚开始只要混一小勺就可以，让宝宝尝试，适应以后，再逐渐增加一些。 宝宝添加肉类辅食时，不妨从白肉(比如鸡肉、鱼肉)开始添加。因为鸡

1、保证营养均衡不挑食 很多女性朋友都有一个非常不好的习惯，就是非常的喜欢挑食，或者是总是担心自己的身材而营养不均衡，所以女性朋友千万不要挑食，一日三餐都要保障营养均衡的摄入，蔬菜和肉类一样都不能少，备孕的时候还可以每天喝一杯牛奶，来帮

1.孕激素的改变影响心理状态 妊娠后，准妈妈体内会发生许多生理变化，其中妊娠相关激素，如绒毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素会让准妈妈发生食欲变化、乳房胀痛以及生殖系统的变化。而这些改变也会对准妈妈的心理状态产生影响，特别是原来有过不良孕产

1、注意平衡营养 在动物食品中，适当增加水产品，如沙丁鱼、鱿鱼、鲫鱼、鲤鱼和含钙、磷丰富的鱼松。植物性食品中除粮食外，要经常吃维生素含量丰富的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、油菜、莴苣、胡萝卜、柑橘等。牛奶是促进身材增高颇为理想的食品，含有人体必