1、补充维生素 在饮食选择中，维生素食物孕妇们必备的食物。维生素存在多个种类，不同种类的维生素对于健康的影响也是存在差异的。除了维生素之外，孕妇们还需要补充叶酸或是牛磺酸等元素。这些都是孕妇们提高抵抗力所需要的营养物质。想要更好的提高女

宝宝这么小为什么会有头垢? 主要是因为父母身上的表皮菌群，在婴儿身上异常增生的缘故。我们知道每个人皮肤表面都带有大量的微生物，这些微生物是我们的正常菌群，新生母体的婴儿表皮还没有形成自己的微生物群，这时通过日常父母的亲吻等可传播给宝宝。