维生素是人体所必需的营养素，只要做到膳食平衡，人就能得到一天所需的维生素。但实际生活中，难以做到膳食平衡，人们仍需补充少量的多种维生素，而人们对于补充维生素却存在着一些误区，下面一起来看看。 1、空腹吃维生素最合适 由于维生素的分子小、