对策1：锻炼身体增强体质 让孩子坚持进行适当的体育锻炼，对宝宝增强体质，提高机体的免疫力和抵抗力是有很大帮助的，这是预防上火，防止病邪侵入的关键。 对策2：养成良好的卫生习惯 让宝宝从小就养成良好的生活卫生习惯，减少病菌感染的机会，比如不要