鱼肉松粥 配料:大米250克，鱼150克，菠菜100克。精盐6克，清水2.5公斤。特色：粥粘，味鲜而香，营养丰富。适宜7-8个月的婴儿食用。操作:1)将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，转微火熬至粘稠待用。2)将菠菜用开水烫一下，

排骨菜干青豆粥做法：1、粥底一锅、熟排骨100克、菜干100克、青豆1勺、香葱2根、盐2克、白胡椒2克；2、粥底加入泡好的干菜，一起煮到干菜软烂；3、加入熟排骨、青豆、盐胡椒调味，继续煮到沸；4、最后加入香葱末，美味的排骨菜干青豆粥就做好了

香菇鸡肉粥材料：大米半杯、香菇2朵、鸡胸肉半块（鸡腿肉也可以）、玉米粒适量、胡萝卜一小块（这些材料的量都随意）、盐1匙（可以根据自己的口味加的。）做法：1.大米淘洗干净，放入汤锅，注入适量清水，开大火煮开，煮滚后转小火。2.转小火后就来洗胡

（1） 选上好青瓜一条、面膜纸一张。将青瓜磨成泥，隔渣取汁，放入雪柜冷藏；再将纸面膜浸透青瓜汁用于敷面，15分钟后冲洗，清凉舒爽。如嫌使用面膜麻烦，也可把青瓜汁当化妆水使用，对舒缓敏感皮肤的敏感症状非常有效。(2) 將青瓜壓碎 ; 用有細孔

苹果煎饼煮法：面粉六汤匙，适量开水和少许黄糖拌匀再放入苹果茸（搅拌磨茸）。然后用慢火慢慢煎即可。 味道：香甜烟韧，美味可口。 作用：对减肥者最有用，因为有饱肚感。苹果雪耳汤煮法：红苹果2个、雪耳2钱、红枣数粒和少许盐。用三碗水煲至一碗水，约